Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2015
|
91,2 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3791 kcal
|
Fett: 120,34g | Prot: 191,11g | Kolh.: 493,98g.
Frukost: Банан, Сиртаки для Греческого Салата Light, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Aroy-D Кокосовое Молоко, Новая Изида Ряженка 3,2%, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Яйцо, Calve Кетчуп Томатный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Арахисовая Паста Стандарт. Lunch: Болгарский Перец, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Типо Плов(Фасоль, Рис, Курица, Горошек, Кукуруза) на 3П., ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Авокадо, Calve Кетчуп Томатный, Увелка Крупа Гречневая, Перекресток Чиабатта Классическая. Middag: Вкуснотеево Творог Легкий, Националь Кокосовая Стружка, Увелка Геркулес, BSN Syntha-6, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ванильное Мороженое, Frey Chocobloc White с Миндалем, Медом и Нугой. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Сливки 10%, ARO Баранки. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|