Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
121,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1154 kcal
|
Fett: 46,64g | Prot: 51,00g | Kolh.: 134,34g.
Frukost: Хлебопек Хлеб Днепровский, Мария Печенье, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Запеченная или Жареная Треска. Lunch: Магнит Сыр Голландский, Creative Kitchen Солянка Сборная Мясная, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками. Snacks/Annat: Формула Жизни Батончик Мюсли, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Wiktory-m 's vikthistorik
|