Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
56,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1366 kcal
|
Fett: 70,24g | Prot: 101,50g | Kolh.: 81,09g.
Frukost: Бабушкин Хуторок Шиповник, Беляевский Хлеб Хлеб Белявский Отрубной ЗОЖ, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком. Lunch: Салат с тунцом и риккотой. Middag: Рисовая Бумага, Креветки (Вареные или на Пару), Лента Арахис Подсоленный Жареный. Snacks/Annat: Бабушкин Хуторок Шиповник, Калина Малина Фарш Подмосковный , Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Умалат Сыр Сулугуни. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|