Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
98 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
877 kcal
|
Fett: 26,70g | Prot: 46,55g | Kolh.: 107,39g.
Lunch: Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak. Middag: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Anggur Muscat, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. Snacks/Annat: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Prima9694 's vikthistorik
|