Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
57,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
709 kcal
|
Fett: 24,49g | Prot: 12,66g | Kolh.: 112,41g.
Frukost: Buras, Bakwan. Lunch: Semangka, Jas Jus Jasjus Lemon, Pakcoy, Jengkol Balado, Tumis Oncom, Nasi Putih. Middag: Nasi Liwet, Kue Bawang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dandarahma8 's vikthistorik
|