Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
2530 kcal
|
Fett: 84,65g | Prot: 149,42g | Kolh.: 300,67g.
Frukost: Aguacate, Okko Cocoa Rice Cakes , Great Value Azucar Mascabado, Aceite de Oliva, Tortillas de Maíz, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Marinela Canelitas (10g), Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate, Lala 100 Proteina (250ml), Marinela Príncipe Mousse de Limón, Lala 100 Proteina (250ml). Lunch: Kirkland Signature Mantequilla sin Sal, Arroz Blanco Cocido, Tortillas de Maíz, Practi Rico Carne al Pastor, Pilgrim's Milanesa de Pechuga de Pollo. Middag: Okko Cocoa Rice Cakes , Arroz Blanco Cocido, Lala 100 Proteina (250ml), Kirkland Signature Mantequilla sin Sal, Bimbo Bran Frut (58g). Snacks/Annat: Lala Leche Deslactosada, Lala 100 Proteina (250ml). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
macgelato 's vikthistorik
|