|
Замеры
обхват груди 131
обхват живота 131
обхват жопы 124
обхват бедра 74
|
123,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
2152 kcal
|
Fett: 97,87g | Prot: 143,22g | Kolh.: 182,71g.
Frukost: Варенька Варенье Вишневое, Пискаревский Творог 5%, Вареное Яйцо, Дымов Сосиски Баварские. Lunch: Лента Куриное Филе Деликатесное, Сэн Сой Фунчоза. Middag: Лента Сыр Тертый 50%, Сэн Сой Соевый Соус, Кальве Майонез Легкий, Кальве Майонез Легкий, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Лента Куриное Филе Деликатесное, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Snacks/Annat: Пискаревский Кефир 1%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Яблоки Новый Урожай, Лента Перец Ласточка, Редис. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|