Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
98,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
1566 kcal
|
Fett: 46,89g | Prot: 101,42g | Kolh.: 198,22g.
Frukost: Honey, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Coffee, Roma Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Lunch: Frozen Blueberries, No Name 2% Cottage Cheese, FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips. Snacks/Annat: Grapes, Asian Pears, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mer...
|
|
2668 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|