Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
78,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
3537 kcal
|
Fett: 119,19g | Prot: 186,29g | Kolh.: 407,12g.
Lunch: いきなりステーキ 和牛サーロインステーキ, ご飯. Middag: 生卵, ビビンバ. Snacks/Annat: 森永乳業 おいしい低脂肪牛乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|