Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1613 kcal
|
Fett: 65,14g | Prot: 158,42g | Kolh.: 82,72g.
Frukost: Творожная Запеканка ПП, Жареное Яйцо. Lunch: Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Суп с Фрикадельками. Middag: Салат Овощной, Запеченный или Жареный Тунец, Barilla Спагетти Отварные, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Annat: Творожная Запеканка ПП. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|