Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 82 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
2481 kcal
|
Fett: 78,42g | Prot: 198,32g | Kolh.: 220,63g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Woolworths Spaghetti Bolognese. Lunch: Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Middag: Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Snacks/Annat: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|