Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
1317 kcal
|
Fett: 24,51g | Prot: 91,32g | Kolh.: 182,60g.
Frukost: Oroweat Thins Multigrano Integral, McCormick Conserva de Fresa Light, Café, Svetia Stevia, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla. Lunch: Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium. Middag: Clight Naranja, Splenda Endulzante sin Calorías, Pescado Plancha, Mission Tortillas Ligeras, Heinz Mayonesa Light, Yoplait Yogurt Griego Skyr. Snacks/Annat: Agua de Jamaica, Kellogg's Choco Zucaritas con Malvaviscos, Coronado Paletón de Cajeta, Sandía, Manzana. mer...
|
|
1526 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 57 minuter, Vila - 16 timmar och 33 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|