|
25.5 bf
|
68,2 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
2130 kcal
|
Fett: 93,28g | Prot: 163,65g | Kolh.: 177,09g.
Frukost: Salt, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Hass Avocado, Kirkland Signature Organic Eggs, President Feta Cheese, Salt. Lunch: Andy's Vanilla Frozen Custard, Bananas , Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Apples, Turkey cooked with Chile limon, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Black beans drained. Middag: Salt , Lemon Juice, Great Value Romaine Lettuce, The Only Bean Crunchy Roasted Edamame Beans, Grape Tomatoes. Snacks/Annat: great value Pepitas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|