Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
1175 kcal
|
Fett: 39,38g | Prot: 144,83g | Kolh.: 98,12g.
Frukost: Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Fiber Mais, Bauducco Torrada Multigrãos, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Gergelim, Wheyviv Biscoito de Coco, Canto de Minas Queijo tipo Cottage. Lunch: Swift Filezinho de Peito (Sassami), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Middag: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Amendoim. Snacks/Annat: Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|