Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
3269 kcal
|
Fett: 72,91g | Prot: 160,17g | Kolh.: 453,06g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Vemondo Vegane Kartoffel-Schupfnudeln, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Speisezeit Chili Sin Carne. Snacks/Annat: Langnese Cremissimo Amarena Kirsch, ültje Erdnüsse, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|