Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
96,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
906 kcal
|
Fett: 33,52g | Prot: 55,79g | Kolh.: 91,87g.
Frukost: Hacendado Biscotes Integrales, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Café con Leche Descremada. Lunch: Hacendado Queso Havarti Light, Jamón de Pavo, Hacendado Pan de Centeno Integral. Middag: Tortilla de Huevo, Mercadona Crema de Espárragos Verdes. Snacks/Annat: Hacendado Chocolate Negro 72%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
behappyalways 's vikthistorik
|