Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2015
|
82,8 kg
Tappat hittills: 42,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 88,86g | Prot: 115,76g | Kolh.: 114,78g.
Frukost: Food Club Large Egg, Broccoli Flower Clusters, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Great Value Turkey Sausage Patty. Lunch: Skinless Chicken Breast, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Lettuce, Great Value Distilled White Vinegar, McCormick Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Brown Sugar, Gulden's Spicy Brown Mustard. Middag: Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Skinless Chicken Breast, Kraft Shake 'n Bake Original Chicken. Snacks/Annat: Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread on Multigrain Roll, Royal Dansk Danish Butter Cookies, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Old Dutch Original Kettle Chips, Apples. mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Diska - 10 minuter, Matlagning - 10 minuter, Duscha - 4 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 22 minuter, Körning - 4 minuter, Sittande - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|