Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2015
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 38,00g | Prot: 117,17g | Kolh.: 202,11g.
Frukost: Виноград, сырники. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Капустный Салат. Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Говядина Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Виноград, Морковь, Bon Aqua Вода со Вкусом Земляники и Мяты, Eldorado Джем из Малины, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мистраль Гречневые Хлопья, Яблоко. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, BodyPump - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|