|
すたーと
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
681 kcal
|
Fett: 16,50g | Prot: 43,90g | Kolh.: 89,70g.
Frukost: セブンイレブン 焼きおにぎり. Lunch: セブンイレブン 木綿とうふ, セブンイレブン 野菜と食べる！蒸しえび餃子(ゆずポン酢). Middag: サークルKサンクス 7種野菜の鶏塩スープ, セブンイレブン おでん 牛すじ串, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 白滝. Snacks/Annat: ネイチャーメイド マルチビタミン. mer...
|
|
2022 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|