Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
2525 kcal
|
Fett: 130,04g | Prot: 122,49g | Kolh.: 209,36g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Bal, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Osmaniye Yer Fıstığı Bitter Çikolatalı Yer Fıstığı, Zeytin, Tahsildaroğlu Gurme Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta, Tereyağı, Halk Ekmek Altınçörek Fındıklı Üzümlü Ekmek, Türkova Dilimli Tost Kaşar Dilimli Tost Kaşar. Lunch: Starbucks Caffè Americano (Tall), Sek Light Kaymaksız Yoğurt, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. Middag: Patates Kızartması, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Snacks/Annat: Ülker Bitter Damla Çikolata, Şeftali, Kahve (Demlenmiş), İçim Laktozsuz Süt. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|