Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
104,6 kg
Tappat hittills: 105,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
960 kcal
|
Fett: 27,69g | Prot: 58,72g | Kolh.: 107,54g.
Frukost: DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Café Espresso, Queso Crema, Rebanadas de Jamón, Tomates, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Zumo de Piña sin Azúcares Añadidos. Lunch: Hacendado Zanahoria en Tiras Agridulce, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry, Queso Feta, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Middag: Tomates Cherry, Hamburguesa de Pollo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Acelga Cocida. Snacks/Annat: Videca Piña en Su Jugo, Tomate Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abraham_wp 's vikthistorik
|