Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
1219 kcal
|
Fett: 42,91g | Prot: 68,84g | Kolh.: 143,98g.
Frukost: Магнит Банан, Голден Яблоко , Сельдерей, Пятерочка Багет Шале Фитнес, Шакшука. Lunch: Ратимир Рулет из Кролика, Гречка Отварная, Лук, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Пп пицца творожная. Snacks/Annat: Зерница Крендельки с Солью, Село Зелёное Пудинг Ванильный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|