Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
58,8 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
1898 kcal
|
Fett: 89,11g | Prot: 89,99g | Kolh.: 176,54g.
Frukost: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Chocolate Negro 72%, Esgir Mix Cereales, Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero. Lunch: Ajo en Polvo, Hacendado Yogur Griego Ligero, Tomates Cherry, IFA Eliges Maíz Dulce en Grano, Entrepinares Queso Tierno, Alteza Ensalada Supreme, Hacendado Delicias Pollo. Middag: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Snacks/Annat: Central Lechera Asturiana Leche Entera, Hacendado Mini Caritas. mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|