Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
81,6 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
2769 kcal
|
Fett: 104,29g | Prot: 137,52g | Kolh.: 310,80g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные . Lunch: Ehrmann Шоколадный Пудинг, Пятерочка Яблоко Сезонное , Заповедные Продукты Карпаччо Куриное Сырокопченое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Middag: Атлантика Ассорти Рыбное в Масле, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Арбуз, Жареная Картошка. mer...
|
|
2330 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|