Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
1786 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 162,68g | Kolh.: 158,20g.
Frukost: Киприно Сыр Лайт 15%, Зеленая Линия Финиковый Сироп, Грецкие Орехи, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Нектарины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Булгур (Вареный), Куриная запеканка с капустой, Щи с Курицей, Хлеб Черный, Моя Цена Фасоль Белая. Middag: Сметана , Куриное Филе Вареное, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Персики, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Snacks/Annat: Овсянопицца с 15% сыром и листьями салата, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Беляк0ва 's vikthistorik
|