Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
76,4 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
1496 kcal
|
Fett: 76,97g | Prot: 93,74g | Kolh.: 106,37g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны Жареные, Перловая Каша. Lunch: Чай, Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Middag: Mega Chips Картофельные Чипсы, Leor Морковь по-Корейски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Щедрая Масленица Сыр Армель с Пожитником, Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%, Soletto Мороженое Малина, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|