Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
97,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
3494 kcal
|
Fett: 100,66g | Prot: 187,05g | Kolh.: 466,00g.
Frukost: Банан, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Першинский Творог 5%, Грецкие Орехи, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль, Красная Цена Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Сладкий Перец. Middag: Канталупе Дыни, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красная Цена Яйца Куриные С0, Увелка Булгур, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|