Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
1601 kcal
|
Fett: 71,58g | Prot: 79,53g | Kolh.: 165,54g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Вода, Тыквенные Семечки, SPAR Курага Экстра, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Каша Дружба на Воде. Middag: Вятушка Сметана 18%, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом. Snacks/Annat: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Село Зелёное Йогурт 3,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shmyryna_as 's vikthistorik
|