|
С утра пропустила взвешивание- это уже потом
|
60,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1851 kcal
|
Fett: 72,61g | Prot: 119,26g | Kolh.: 186,55g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша, Овсяная Каша, Яйцо, Кофе Эспрессо, Оливковое Масло, Мёд, Молоко 2,5%, Селянський Кефир 1%, Whey Protein Isolate. Lunch: Миндаль, Куриное Филе, Мексиканская Смесь, Гречка, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Соль, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Базилик. Middag: Snickers Мороженое, Огурец (с Кожурой), Куриные котлетки на пару, Базилик, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Соль, President Сир Кисломолочний 5%, Дольче Десерт Вишня с Шоколадом, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Персик Персик. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|