Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
102,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
2763 kcal
|
Fett: 118,30g | Prot: 198,16g | Kolh.: 226,42g.
Frukost: Сельдь, Толстолобик Жареный, Roshen Торт Пражский, Макароны по флотски, Окрошка. Lunch: Сыр Голландский, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Middag: Яблоко Желтое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Салат Оливье. Snacks/Annat: Сильпо Слива , Kinder Cards, Roshen Батончик с Арахисовой Начинкой. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|