Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1004 kcal
|
Fett: 41,46g | Prot: 36,25g | Kolh.: 123,35g.
Frukost: Açúcar Granulado, Iogurte Natural (Leite Integral), Milhafre Manteiga com Sal, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Mel, Mamão Papaia. Lunch: Salutem Gengibre Desidratado em Cubos, Suco de Limão (Enlatado ou Engarrafado), Pingo Doce Salada Ibéria, Ovo Frito. Middag: Tomates, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Ovo Frito. Snacks/Annat: Schweppes Água Tónica, Saborosa Belgas Cobertura de Chocolate . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carol’sss 's vikthistorik
|