Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
957 kcal
|
Fett: 28,01g | Prot: 42,36g | Kolh.: 134,40g.
Lunch: Prochiz Cheddar Cheese, Tong Garden Unsweetened Crunchy Peanut Butter, Pikopi 3In1 Kopi Mix, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar. Middag: Wortel Dimasak, Bernardi Smoked Beef, Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|