Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
59,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1700 kcal
|
Fett: 73,41g | Prot: 121,22g | Kolh.: 128,98g.
Frukost: Halls Леденцы , Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами , Молочный Гостинец Сыр Плавленый Оршанский , Евроопт Сыр Молдавский Особый , Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Домашний с Зеленью, Полоцкие Хлебцы с Луком . Lunch: Кабачки Тушеные, Яичный Белок, Картофельная Запеканка, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Middag: Fitnesshock Protein Brownie Hot Chocolate, Активиа Биойогурт, Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами , Савушкин Творог 1%, Савушкин 101 Зерно 5%, Свежие Новости Сметана 18%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Депи Молочный Коктейль, Cofix Капучино, Bootybar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poljak.anastasija.99 's vikthistorik
|