|
🤷♀️ Tired. Just. Tired. Rest day today.
|
97,9 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1818 kcal
|
Fett: 117,22g | Prot: 143,62g | Kolh.: 40,45g.
Frukost: Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape, Boiled Egg, Carolina Pride Bacon. Lunch: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Strawberries, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Chocolate, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Middag: Borden American Cheese Singles, Onions , G Hughes Sugar Free Ketchup, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Snacks/Annat: NutraBio Micellar Casein, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened . mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZenusWarriorPrincess 's vikthistorik
|