Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2015
|
144 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 71,27g | Prot: 77,64g | Kolh.: 154,10g.
Frukost: Tuna Chunks in Brine, Mayonnaise, Tortilla Wrap. Lunch: Innocent Apple Juice, chicken and vegetable cup-a-soup. Middag: Real Mayonnaise, Tortilla Wrap, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). Snacks/Annat: Baked Mini Cheddars. mer...
|
|
4075 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fridgepig 's vikthistorik
|