Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2015
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 47,51g | Prot: 51,48g | Kolh.: 205,56g.
Frukost: Cinnamon, Jungle Instant Oats, Dried Cranberries. Lunch: Knorr Cup A Soup Lite Mushroom & Herb. Middag: Debonairs Pizza Hawaiian (Large). Snacks/Annat: Woolworths Oat & Coconut Crunchies, Woolworths Oat & Coconut Crunchies, Grapefruit, Watermelon. mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|