Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2015
|
90 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 44,12g | Prot: 117,48g | Kolh.: 113,90g.
Frukost: Кефир 1%, Приправыч Желатин Пищевой, Ого Отруби Пшеничные, Зеленое Яблоко, Грейпфрут. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Middag: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grizlik37rus 's vikthistorik
|