Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1740 kcal
|
Fett: 75,24g | Prot: 49,66g | Kolh.: 213,00g.
Frukost: Сыркофф Масса Творожная с Изюмом. Middag: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадница Панини с Курицей. Snacks/Annat: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 59 minuter, Sömn - 6 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|