Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1865 kcal
|
Fett: 88,17g | Prot: 95,65g | Kolh.: 179,79g.
Frukost: KFC Secret Recipe Fries, KFC Original Recipe Chicken Drumstick, KFC Original Recipe Chicken Thigh. Lunch: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Cherry Pie (Individual Size or Tart), Cheddar Cheese , Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Wonder Classic White Hamburger Buns. Middag: Wal-Mart Top Sirloin Steak, KFC Coleslaw, KFC Mashed Potatoes With Gravy. Snacks/Annat: Fig Newtons Fig Newtons. mer...
|
|
2135 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Reparera - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|