Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
110 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1165 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 36,67g | Kolh.: 179,08g.
Frukost: Aldi Beerenmischung, Kaffee mit Milch, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Schwarzer Pfeffer, Salz, Achterhof Kurkuma Pulver, Iglo Basilikum, Zwiebeln, Balsamico, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Cocktailtomaten. Middag: Aldi Beerenmischung, Gut & Günstig Haferflocken. Snacks/Annat: Gurke (mit Schale). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|