|
Два дня меня пытались споить
|
69 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1912 kcal
|
Fett: 113,96g | Prot: 72,31g | Kolh.: 153,90g.
Frukost: Макдоналдс Пирожок с Карельской Черникой, Сыр Российский, Цезарь Пельмени Классические. Lunch: Шоколадница Домашний Лимонад, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Милти Салат Нисуаз с Тунцом. Middag: Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Coffee Like Лавандовый Раф (400мл), Помидоры, Болгарский Перец, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mer...
|
|
2329 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 34 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 1 minut, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|