Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
48,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1188 kcal
|
Fett: 22,81g | Prot: 85,16g | Kolh.: 140,45g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia , Коломенское Лаваш Тандырный, Кофе, Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная "Утро", Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Огурец (с Кожурой), Сойка Тофу Копченый. Lunch: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Сливочной Карамели, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. Middag: Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная "Утро", Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia , Салат из Капусты и Огурца, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Нектарин, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Морковь, Global Village Вишня Замороженная. Snacks/Annat: Яблоко, Barrister Джин Orange . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastianev 's vikthistorik
|