Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1843 kcal
|
Fett: 77,94g | Prot: 144,94g | Kolh.: 146,80g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Яйцо, Шпинат. Middag: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дорадо. Snacks/Annat: Cafelux Dibek Kahvesi, İçim Süt, Tadım Çiğ Badem İçi , Бразильские Орехи, Sütaş Süzme Yoğurt , Sütaş Ayran, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|