Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
70,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
2338 kcal
|
Fett: 203,86g | Prot: 103,24g | Kolh.: 14,38g.
Frukost: Колбаса Докторская. mer...
|
|
2339 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme och 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|