Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1563 kcal
|
Fett: 32,44g | Prot: 113,47g | Kolh.: 213,99g.
Frukost: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром. Lunch: Белевские Сладости Зефир Яблочный, Летний День Молоко 3,2%, От Палыча Суп с Фрикадельками, Помидоры, Заповедные Продукты Карпаччо Куриное Сырокопченое. Middag: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. mer...
|
|
2529 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|