Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
2093 kcal
|
Fett: 112,73g | Prot: 143,99g | Kolh.: 116,44g.
Frukost: Musashi 100% Whey Vanilla Milkshake Flavour, Milk, Fried Egg, Mainland Edam Cheese, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Lettuce, Red Tomatoes, Wattie's Tomato Sauce, Masterfoods Mild American Mustard, Pickles, Onions, Quality Bakers Hamburger Buns. mer...
|
|
2987 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AncapFreedom 's vikthistorik
|