Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1177 kcal
|
Fett: 47,70g | Prot: 34,17g | Kolh.: 115,37g.
Frukost: Jordans Country Crisp Chocolat Noir, La Laitière Yaourt à la Vanille, Café. Lunch: Grand Frais Salade de Fruits Ananas Fraises Myrtilles , Moutarde, Auchan Knacks Volaille, Pâturages Fromage Croque Monsieur , Harry's Pain de Mie Complet (42g), Maille Cornichons Extra Fin, Marque Repère Mini Pâté en Croûte , Pastèque. Middag: Florette Radis, Whisky, Lay's Chips Nature (30g). mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
Spa - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Läsning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|