Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
71,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1992 kcal
|
Fett: 52,86g | Prot: 123,20g | Kolh.: 285,95g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Компот Ягодный, Светаево Масло, Dr. Korner Хлебец Сырный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный Суп. Middag: Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Кукуруза Вареная, Конфета, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|