Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
59,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1727 kcal
|
Fett: 44,01g | Prot: 112,99g | Kolh.: 224,96g.
Frukost: Roshen Шоколад Молочный Lacmi, Украинский Творог Нежирный, Дольче Йогурт Питний "Смузі". Lunch: Вареное Яйцо, Фрукты Слива, Метро Киви, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Тунец для Салатов в Собственном Соку, Гречка Отварная. Middag: Персик Персик, Оладьи на Кефире. Snacks/Annat: Арбуз, Сыр Российский, Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Monsters Протеїновий Батончик З Кавою. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natakurovtseva 's vikthistorik
|