Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1419 kcal
|
Fett: 53,85g | Prot: 70,55g | Kolh.: 161,96g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео, Красная Цена Сыр Российский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Первый Вкус Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Российский 45%, Индилайт Фарш Классический, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Honey Kid Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Пятерочка Киви, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|